Forløbsbeskrivelser
Jeg tilbyder nu mor/baby hold i Middelfart.
Yogalates er en blanding af yoga og pilates, som afsluttes med en afspænding.
Træningen foregår torsdag formiddag kl. 10-11.30.
Forløbet starter torsdag d. 7. marts 2024 og slutter d. 30. maj . I alt 13 klasser.
Se alle datoer herunder:
Torsdag d. 7/3
Torsdag d. 14/3
Torsdag d. 21/3
Torsdag d. 28/3
Torsdag d. 4/4
Torsdag d. 11/4
Torsdag d. 18/4
Torsdag d. 25/4
Torsdag d. 2/5
Torsdag d. 9/5
Torsdag d. 16/5
Torsdag d. 23/5
Torsdag d. 30/5
Vi mødes hver torsdag på Drejøvænget 38 i mit studie.
Der er kun plads til ti deltagere på dette hold. Herved får vi en unik mulighed for at skabe et intimt og nærværende rum.
Forløbet koster 1500,00 kr.
Læs: vigtig information når du går til træning på Drejøvænget 38 nedenfor.
GPS indstilling og ankomst:
Sæt din gps til Drejøvænget 62.
Du ankommer til bagsiden af Drejøvænget 38, hvor du benytter lågen i hækken. Der er tre trin ned umiddelbart bag porten, som kan være svære at se i tusmørket. I de mørke måneder er der en lyssensor, som tændes når du kommer ind i gården. Når du kommer ned af trappen benytter du den hvide dør i højre hjørne af gården.
Ankom gerne 10 min. før klassen går i gang. Der serveres varm te inden yogaklassen begynder.
Parkering:
Hensynsfuld parkering på drejøvænget. Undgå gerne parkering ud for indkørsler. Hvis du er på cykel er du velkommen til at parkere i gården.
Medbring:
Du skal medbringe en træningsmåtte. Medbring også vand, tæppe og eventuelt et par varme sokker til afspændingen.
Badefaciliteter:
Der stille ikke badefaciliteter til rådighed.
Al træning er på eget ansvar.
Yogaforløb forår 202
Yogastilen er en skøn blanding af flere yogastilarter. Heriblandt hatha, flow og yin yoga. Med andre ord en blanding af statiske stillinger, længere og mere flydende flows og lange dybe stillinger.
Dette forløb er både for mænd og kvinder.
Forløbet starter mandag d. 8. april 2024 og slutter d. 24. juni . I alt 12 klasser. Vi mødes ikke 2. pinsedag (20 maj).
Se alle datoer herunder:
Mandag d. 8/4
Mandag d. 15/4
Mandag d. 22/4
Mandag d. 29/4
Mandag d. 6/5
Mandag d. 13/5
Mandag d. 27/5
Mandag d. 3/6
Mandag d. 10/6
Mandag d. 17/6
Mandag d. 24/6
Mandag d. 1/7
Vi mødes hver mandag på Drejøvænget 38 i min yogasal. Yogaen afvikles i tidsrummet 19-20.15.
Der er kun plads til tolv deltagere på dette hold. Herved får vi en unik mulighed for at skabe et intimt og nærværende rum.
Forløbet koster 1300,00 kr.
Læs: vigtig information når du går til træning på Drejøvænget 38 nedenfor.
GPS indstilling og ankomst:
Sæt din gps til Drejøvænget 62.
Du ankommer til bagsiden af Drejøvænget 38, hvor du benytter lågen i hækken. Der er tre trin ned umiddelbart bag porten, som kan være svære at se i tusmørket. I de mørke måneder er der en lyssensor, som tændes når du kommer ind i gården. Når du kommer ned af trappen benytter du den hvide dør i højre hjørne af gården.
Ankom gerne 10 min. før klassen går i gang. Der serveres varm te inden yogaklassen begynder.
Parkering:
Hensynsfuld parkering på drejøvænget. Undgå gerne parkering ud for indkørsler. Hvis du er på cykel er du velkommen til at parkere i gården.
Medbring:
Du skal medbringe en skridsikker yogamåtte. Ejer du ikke en yogamåtte kan du bruge en tynd og fast træningsmåtte. Medbring også vand, tæppe og eventuelt et par varme sokker til afspændingen. Benytter du meditationspude, yogablokke, strop eller yogapølle er du velkommen til at medbringe dette også. Klassen undervises dog, så den kan gennemføres uden ekstra udstyr.
Badefaciliteter:
Der stille ikke badefaciliteter til rådighed.
Al træning er på eget ansvar.
Kvindeklubben Middelfart er et hyggeligt træningsfælleskab for kvinder i alderen 30-65 år. Vi træner udendørs hele året rundt.
Vi træner hver tirsdag 16.30-17.30 på fodboldbanerne som hedder Å-banerne. Å-banerne ligger mellem MBogBK klubhuset og Drejøvænget/Skarøvænget i Ø-kvarteret.
Vi træner funktionel styrketræning med egen kropsvægt. Vi arbejder meget med stabilitetstræning, og blander gerne vores styrke træning med lidt yoga og pilates. En skøn kombination, som er god for både krop og sind.
Kvindeklubben Middelfart tilbyder fire forløb årligt. Næste forløb starter d. 4 april til og med d. 19 juni 2023. Forløbet koster 780 kr.
Se alle datoer herunder for forårsforløbet 2023:
Tirsdag d. 4/4
Tirsdag d. 11/4
Tirsdag d. 18/4
Tirsdag d. 25/4
Tirsdag d. 2/5
Tirsdag d. 9/5
Tirsdag d. 16/5
Tirsdag d. 23/5
Tirsdag d. 30/5
Tirsdag d. 6/6
Tirsdag d. 13/6
Tirsdag d. 20/6
Tirsdag d. 27/6
Du skal medbringe vand og træningsmåtte. Når vi træner om vinteren er flere lag tøj nødvendigt. Hue og handsker skal også medbringes.
