Bliv en del af fællesskabet
Hele kroppen trænes med et fokus på mave, ryg og bækkenbund. Vi arbejder med pilates vejrtrækningen og det neutrale bækken, som omdrejningspunkt for hele timen. Lær mere om reformer-træning her eller spring ud i det og book i dag :)
Vi laver yoga og mat pilates. Nogen gange én af delene, og andre gange blander vi de to træningsformer. Vi har fokus på øvre ryg, mave og bækkenbund. Du træner, og baby hygger på et tæppe ved siden af dig.
Udendørs funktionel styrketræning året rundt ved å-banerne. Vi arbejder primært med egen kropsvægt.
Målgruppen: Kvinder, ca. 30-60 år.
Tidspunkt: 16.30-17.30.
Næste forløb starter 7. januar.
