Målgruppe 

Dette kursus tilbydes til dig, som i forvejen har grundlæggende erfaring med, eller uddannelse i, pilates og anatomi. Det tilbydes på baggrund af et opstartsmøde, hvor begge parter skal godkende rammerne. 

Varighed

14 timer (fordelt på 2 x 7 timer)

Pris 

3.500 kr. Inkl. moms, forplejning og diplom. 

Kursusdatoer

Afvikles to søndage i januar 2025: den 12/1 og den 19/1 kl. 9.00-16.00  

Program d. 12/1 2025

• Introduktion til Align Pilates reformeren 

• Sikkerhed 

• Anatomi - ryg, mave og bækken

• Introduktion til pilates vejrtrækningen

Program d. 19/1 2025

• Praktisk gennemgang af basis øvelser på reformeren 

• Opbygning og sekvensering af en reformer klasse 

• Praktisk eksamen (15-30 min afhængig af antal deltagere) 

Diplom udstedes når kursus er gennemført.

Litteratur  

Isacowitz, Rael: "Pilates - your complete and updated guide to mat work and apparatus exercises", third edition, 2023

Link:

Få Pilates af Rael Isacowitz som Paperback bog på engelsk - 9781492598862

Tilmelding

Book opstartsmøde på info@malenenygaard.dk