Forløbsbeskrivelser
Mor/baby yogalates er en blanding af yoga og pilates, som afsluttes med en afspænding. Træningen foregår uden baby. Baby hygger sig på et tæppe med lidt legetøj ved siden af dig.
Træningen foregår torsdag formiddag kl. 9.45-10.45. Vi træner 60 min., og efterfølgende er der god tid til amning og bleskifte inden I tager hjem.
Forløbet starter torsdag d. 9. jan. kl. 9.45-10.45 og sidste træning er 27. marts 2025. 11 træninger i alt.
Se alle datoer herunder:
Torsdag d. 9 jan.
Torsdag d. 16. jan.
Torsdag d. 23. jan.
Torsdag d. 30 jan.
Torsdag d. 6 feb.
vinterferie
Torsdag d. 20 feb.
Torsdag d. 27 feb.
Torsdag d. 6 mar.
Torsdag d. 13. mar.
Torsdag d. 20. mar.
Torsdag d. 27. mar.
Vi mødes hver torsdag på Drejøvænget 38 i mit studie.
Der er kun plads til 8 deltagere på dette hold. Herved får vi en unik mulighed for at skabe et intimt og nærværende rum.
Forløbet koster 1.375 kr.
Læs: vigtig information når du går til træning på Drejøvænget 38 nedenfor.
GPS indstilling og ankomst:
Sæt din GPS til Drejøvænget 62.
Du ankommer til bagsiden af Drejøvænget 38, hvor du benytter lågen i hækken. Der er tre trin ned umiddelbart bag porten, som kan være svære at se i tusmørket. I de mørke måneder er der en lyssensor, som tændes når du kommer ind i gården. Når du kommer ned af trappen benytter du den hvide dør i højre hjørne af gården.
Ankom gerne 10 min. før klassen går i gang. Der serveres varm te inden yogaklassen begynder.
Parkering:
Hensynsfuld parkering på drejøvænget. Undgå gerne parkering ud for indkørsler. Hvis du er på cykel er du velkommen til at parkere i gården.
Medbring:
Du skal medbringe en træningsmåtte. Medbring også vand, tæppe og eventuelt et par varme sokker til afspændingen.
Badefaciliteter:
Der stille ikke badefaciliteter til rådighed.
Al træning er på eget ansvar.
Yogaforløb vinteren 2025
Yogastilen er en skøn blanding af flere yogastilarter. Heriblandt hatha, flow og yin yoga. Med andre ord en blanding af statiske stillinger, længere og mere flydende flows og lange dybe stillinger.
Forløbet er både for mænd og kvinder.
Forløbet starter mandag kl. 19-20.15 d. 6 januar 2025 og sidste træning er d. 31 marts 2025. 12 klasser i alt. Forløbet koster 1.500 kr.
Se alle datoer herunder:
6. januar
13. januar
20 januar.
27. januar
3. februar
vinterferie
17. februar
24. februar
3. marts
10. marts
17. marts
24. marts
31. marts
Vi mødes hver mandag på Drejøvænget 38 i min yogasal.
Der er kun plads til 8 deltagere på forløbet. Herved får vi en unik mulighed for at skabe et intimt og nærværende rum.
Læs: vigtig information når du går til træning på Drejøvænget 38 nedenfor.
GPS indstilling og ankomst:
Sæt din gps til Drejøvænget 62.
Du ankommer til bagsiden af Drejøvænget 38, hvor du benytter lågen i hækken. Der er tre trin ned umiddelbart bag porten, som kan være svære at se i tusmørket. I de mørke måneder er der en lyssensor, som tændes når du kommer ind i gården. Når du kommer ned af trappen benytter du den hvide dør i højre hjørne af gården.
Ankom gerne 10 min. før klassen går i gang. Der serveres varm te inden yogaklassen begynder.
Parkering:
Hensynsfuld parkering på drejøvænget. Undgå gerne parkering ud for indkørsler. Hvis du er på cykel er du velkommen til at parkere i gården.
Medbring:
Du skal medbringe en skridsikker yogamåtte. Ejer du ikke en yogamåtte kan du bruge en tynd og fast træningsmåtte. Medbring også vand, tæppe og eventuelt et par varme sokker til afspændingen. Benytter du meditationspude, yogablokke, strop eller yogapølle er du velkommen til at medbringe dette også. Klassen undervises dog, så den kan gennemføres uden ekstra udstyr.
Badefaciliteter:
Der stille ikke badefaciliteter til rådighed.
Al træning er på eget ansvar.
Kvindeklubben Middelfart er et hyggeligt træningsfælleskab for kvinder i alderen 30-65 år. Vi træner udendørs hele året rundt.
Vi træner hver tirsdag 16.30-17.30 på fodboldbanerne som hedder Å-banerne. Å-banerne ligger mellem MBogBK klubhuset og Drejøvænget/Skarøvænget i Ø-kvarteret.
Vi træner funktionel styrketræning med egen kropsvægt. Vi arbejder meget med stabilitetstræning, og blander gerne vores styrke træning med lidt yoga og pilates. En skøn kombination, som er god for både krop og sind.
Niveauet er middel med en lejlighedsvis pil op. Dog kan alle øvelser skaleres op eller ned, således alle kan deltage aktivt.
Næste forløb starter d. 7. januar til og med d. 25. marts 2025. Vi træner ikke i uge 7. Forløbet indeholder 11 træninger. Forløbet koster kun 715 kr. Der betales for hele forløbet inden påbegyndelse. Du kan sagtens hoppe med på et forløb midt i sæsonen. Vi tilpasser prisen herefter.
Se alle datoer her for det kommende forløb 2025:
7. januar
14. januar
21 januar
28 januar
4. februar
vinterferie
18 februar
25 februar
4. marts
11. marts
18. marts
25. marts
Du skal medbringe vand og træningsmåtte. Når vi træner om vinteren er flere lag tøj nødvendigt. Hue og handsker skal også medbringes.
